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Awarefy(アウェアファイ)には専門家が監修した音声ガイドが200種類以上。今の気持ちや利用する時間帯にあった音声ガイドを選ぶことができるので、ヘビーユーザーの私も...
Awarefy(アウェアファイ)の始め方とよくある疑問Q&A〜安心して始めるための完全ガイド
Awarefy(アウェアファイ)は早稲田大学との共同開発で誕生した心理×AIのセルフケアアプリ。 しかし、「AIでメンタルケア”ってちょっと不安…」「使いこなせなさそう…」と...
【リアル口コミ】雨音選書を使ってみた感想!選書結果や料金を徹底レビュー!
いつも本選びに迷いがち… 最近ビビッとくる1冊がなかなか見つからない… そんなあなたにおすすめしたいのが、「選書サービス」。簡単なアンケートなどを通じて、プロの書...
Awarefy(アウェアファイ)のAIパートナープランを徹底解説!ベーシックとの違いと選び方
アウェアファイのAIパートナープランってどんなことができるの? アウェアファイの無料プランを使っているけど、ちょっと物足りないかも…… 有料にするなら、ベーシック...
猫が登場するおすすめ小説10選!癒し系からミステリまで【2025年最新版】
猫が登場する小説には、癒しを与えてくれる不思議な魅力があります。愛らしい仕草にほっこりしたり、人と猫の絆に涙したり、時には推理の世界で名推理を見せてくれるこ...
【メンタルケアアプリ比較5選】うつ当事者が実際に試して分かったおすすめはこれ
近年メディアでも多く取り上げられ、注目度が高まっているメンタルケアアプリ。 病院に行くほどではないけどなんとなく不調……毎日の不調を自分でケアできるようになりた...
【リアル口コミ】メンタルケアアプリ”emol(エモル)”をうつ当事者が使ってみた感想
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読書すると疲れるのはなぜ?原因と疲れないための工夫を紹介【実体験あり】
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Awarefy(アウェアファイ)の料金プランを徹底比較!自分に合ったプランで無理なく始めよう
Awarefy(アウェアファイ)って無料で使えるの? 有料プランっていくら? Awarefy(アウェアファイ)が気になっているけれど、料金が気がかりで迷っている方も多いかと思い...
【リアル口コミ】ジャーナリングアプリ”muute(ミュート)”をうつ当事者が使ってみた感想
SNS以外で感情を吐き出す場所がほしい モヤモヤを整理する習慣を身につけたい そんな時に便利だと話題なのが、ジャーナリングアプリ『muute(ミュート)』です。 AppStore...

限界アラサー女性がちいさな幸せを抱きしめて生きるための奮闘記




















